Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1422 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 168,73g | Kolh.: 98,57g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Крыжовник, Яйцо, Prime Kraft Протеин Тирамису, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Ого Отруби Ржаные, Prime Kraft Протеин Тирамису, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Курица с консерв. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курица с консерв. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|