|
lost 0.2lb
|
69,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1654 kcal
|
Fett: 82,55g | Prot: 63,45g | Kolh.: 178,51g.
Frukost: Harmless Harvest Organic Coconut Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Vibrant Health Green Vibrance, Celery Juice. Lunch: Sour Cream, Coconut Apple Muffin Lovin’ (Ava edit), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Herbal Tea. Middag: Carrots, Tasty Bite Indian Coconut Vegetables, Trader Joe's Chicken Tikka Masala, Trader Joe's Palak Paneer, Deep Garlic Naan. Snacks/Annat: Ginger , Plantain Chips, Dove 100 Calorie Milk Chocolate , Ice Cream Sandwich. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|