Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 203,12g | Kolh.: 152,67g.
Frukost: Каймакани Сирене Каймакани, Яичный Белок, Яичный Желток, Bioset Пшенични Триции, Черника, Myprotein Казеин, Ярмарка Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Кауфланд Моцарелла Лайт , Айбар Бар Протеиновые. Middag: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Bioset Пшенични Триции, Метро Кисело Мляко 0,1 Био Йогурт, Сибас. Snacks/Annat: Яблоко, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|