|
Day 35,, Hasil timbang ☝️😊 Hari ini puasa
|
59,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 82,62g | Prot: 107,95g | Kolh.: 29,52g.
Middag: Bakso dengan Saus (Campuran), Siomay, ABC Sambal Terasi, Sasa Santan Kelapa, Santan, Alfamart Ikan Pindang. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|