|
понедельник
|
94,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1119 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 53,83g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Груша, Мармелад, Березка Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком. Lunch: Колбаса, Вареное Яйцо, Яблоко, Сметана 20%, Морская Капуста. Middag: Клюква, Мёд, Творог 5%. Snacks/Annat: Савушкин Сырок Трюфель, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|