Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
98,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1241 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 60,26g | Kolh.: 120,00g.
Frukost: Zero Джем Абрикосовый , Каравай Ржаное Чудо, Лента Авокадо Хаас, Ашан Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Рис Отварной, Том Ям. Middag: Barilla Макароны, Сыр Голландский, Bombbar Эскимо. Snacks/Annat: СПК Большая Сосиска XXL, Яндекс Лавка Попкорн Сладкий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zvezdasveta 's vikthistorik
|