|
2300 ккал Тренировка
|
51,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
2302 kcal
|
Fett: 95,87g | Prot: 102,56g | Kolh.: 260,49g.
Frukost: Голден Яблоко, Магнит Банан, Violife Творожный Сыр, Романовский Сыр Сливочный, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Жаркое из Свинины, Картофельное Пюре, Капустный Салат. Middag: Арбуз, Простоквашино Кефир 2,5%, Новосибхлеб Пряники Мятные, Додо Пицца Пепперони, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|