Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
564 kcal
|
Fett: 12,37g | Prot: 20,02g | Kolh.: 93,55g.
Lunch: Рис رز مسلوق, بيضة, المراعي زبادي, كرات لحم البقر (كفتة), كوسة, سلطة الخس مع خضار متنوعة, Рис رز مسلوق. Snacks/Annat: بلح تمر ١. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smsm.hasanin 's vikthistorik
|