Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 97,67g | Kolh.: 86,16g.
Frukost: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Магнит Банан, Ne Moloko Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Hochland Сыр Грюнландер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Куриная Грудка на Гриле. Middag: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Ёбатон Суфле, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|