Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
108,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
2074 kcal
|
Fett: 99,27g | Prot: 88,70g | Kolh.: 206,11g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Бекон (Жареный), Prime Star Тыквенный Суп, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Белевская Пастила Белевская Пастила из Печеных Антоновских Яблок, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Белая Дача Салат Фриссе, куриные котлеты. Snacks/Annat: Рот Фронт Птичье Молоко, Красный Октябрь Красный Мак. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|