Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
115,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 50,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1343 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 32,57g | Kolh.: 182,93g.
Frukost: Telur Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Cem-Cem Makaroni Balado, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Perkedel Jagung, Jetz Choco Fiesta, Beng-Beng Beng Beng, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JANGANJAWAB 's vikthistorik
|