Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1473 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 76,80g | Kolh.: 148,13g.
Frukost: 蘋果（去皮）, 麥當勞 (McDonald's) 肉桂捲. Lunch: 泰安 香蒜排骨酥, 里仁 黑芝麻粉, 光泉 無加糖黑豆漿, 香蕉, 四季豆, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 炒青菜, 飯, Costco 烤雞大腿. Snacks/Annat: 聖瑪莉 冰火奶油包. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|