Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1369 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 82,24g | Kolh.: 183,74g.
Frukost: Банан, Конфета, Fruttis Йогурт 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Lunch: Говядина Постная, Гречка Отварная. Middag: Арбуз, Ярче Кефир 2,5%, Myprotein Протеин, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|