Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
49,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1163 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 49,06g | Kolh.: 124,05g.
Frukost: Bakwan, Nasi Uduk. Lunch: Sambal Goreng, Kentang Goreng, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Karedok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Gurame, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Entrasol Vanilla Latte. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|