Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
520 kcal
|
Fett: 22,35g | Prot: 50,49g | Kolh.: 31,59g.
Frukost: Western Star Original Salted Butter, Toasted Mixed Grain Bread, Boiled Egg, Black Tea. Lunch: Raspberries, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla. Middag: Woolworths Feta & Spinach Chicken Sausages, Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Pumpkin. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|