Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
929 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 50,71g | Kolh.: 74,20g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Middag: Yoğurtlu Havuç Salatası, Bulgur Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Annat: Starbucks Caffè Latte (Tall). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|