Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
2768 kcal
|
Fett: 110,51g | Prot: 110,89g | Kolh.: 332,33g.
Frukost: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Яблоко, Маша и Медведь Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром. Middag: Лента Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|