Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1156 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 70,79g | Kolh.: 137,22g.
Frukost: Melk (Halfvol), Muesli. Lunch: Zongedroogde Tomaten, Maza Baba Anoesch, No Fairytales Wortel Tortilla. Middag: Isey Skyr Gebakken Appel, AH Ovenschotel Kipfilet Pesto-Pijnboompit, AH Bloemkool Couscous. Snacks/Annat: Rozijnen (zonder Pit). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|