|
😁
|
94,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1587 kcal
|
Fett: 73,37g | Prot: 66,96g | Kolh.: 168,48g.
Frukost: Belvita Breakfast Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Hellers Pork Meatballs, Wattie's Garlic Pasta Sauce, Baby Spinach, Onions. Middag: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Snacks/Annat: Bananas, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|