Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
75,0 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 34,13g | Prot: 126,74g | Kolh.: 91,24g.
Frukost: Ucandy Арахисовая Паста, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Нектарины, Геркулес Геркулес Традиционный , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Фундук Фундук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арбуз, Vici Alaska Pollock. Middag: Кедровые Орехи , BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|