Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2014
|
96,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2805 kcal
|
Fett: 114,48g | Prot: 76,43g | Kolh.: 293,45g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Utterly Butterly Spread, Hard Roll, Thick Pork Sausages (37g). Middag: Chips, Tea (Brewed) , Green Peas (Frozen), Fried Egg . Snacks/Annat: Light Digestive Biscuits, Red Table Wine, Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
3154 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|