Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
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1751 kcal
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Fett: 73,03g | Prot: 106,29g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: バナナ, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, コストコ アガベシロップ, アボカド, トップバリュ 食パン 8枚切り, 味噌汁, ピーナッツバター, 神戸物産 トマトジュース(無塩). Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ご飯, きゅうり, らっきょう, 無印良品 キーマカレー. Middag: サーモンの刺身, ブリの刺身, 鯛の刺身, マグロの刺身, 枝豆, イワシフライ, アーモンド, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 赤ワイン. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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