Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
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69,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
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1616 kcal
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Fett: 75,20g | Prot: 211,12g | Kolh.: 14,64g.
Lunch: トップバリュ ベビーチーズ 明太子風味, QBB ベビーチーズ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 目玉焼き 調理油なし, 鶏胸肉(皮なし). Middag: 目玉焼き 調理油なし, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: QBB ベビーチーズ ポルチーニ薫る燻製ベーコン入り, QBB ベビーチーズ チーズタッカルビ, アボカド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, クラフト チェダーチーズ6P, マリンフード ベビーチーズ カマンベール入り. mer...
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2020 kcal
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Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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