Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1987 kcal
|
Fett: 89,82g | Prot: 84,22g | Kolh.: 133,43g.
Frukost: Melkan Roomboter Ongezouten, Plus Slagers Achterham, Body & Fit Whey Perfection Banana, AH Halfvolle Melk, Waldkorn Brood. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Casino Wit. Middag: Remia Fritessaus 5% Vet, Iglo Fish Cuisine Bretagne, AH Airfryer Ovenfriet, AH Olijfolie Extra Vierge, C1000 Basis Slamix, AH Kapperappeltjes, AH Groene Olijven met Knoflook, Apetina Verse Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Rode Uien, Rode Paprika, Tomaten. Snacks/Annat: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Aarts Asperges, Witte Tafelwijn, Philadelphia Naturel Light, AH Achterham, Mandarijn. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 23 minuter, Fitbit - 22 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|