Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1863 kcal
|
Fett: 74,57g | Prot: 80,58g | Kolh.: 232,96g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Goreng, Milo 3 In 1, Pisang. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Middag: Telur Goreng, Pisang. Snacks/Annat: Kubis Hijau, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|