Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 77,70g | Prot: 75,45g | Kolh.: 151,96g.
Frukost: Hacendado Té de Frutos Rojos, Té Verde. Lunch: Iberitos Tomate Natural, RealValle Bacon Cocido Ahumado, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Pan Maxi Hamburguesa, Entrepinares Queso Tierno, Heinz Salsa Miel y Mostaza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Ketchup Estilo Americano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Middag: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Arla Protein Cottage Cheese, Frial Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Tortillas Integrales. Snacks/Annat: Hacendado Donut Chocolate, Hornimans Infudren. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|