Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2014
|
45,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 32,15g | Prot: 35,84g | Kolh.: 254,01g.
Frukost: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Kartoffelbrötchen. Lunch: Ananas, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Krüger Chai Latte Sweet India, Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Radieschen. Middag: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Storck Werthers Original Karamell, Ritter Sport Nugat, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Rumkugel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Weintrauben. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Fiske - 1 timme, Sittande - 3 timmar och 55 minuter, Shopping - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 25 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Vila - 1 timme och 10 minuter, Stående - 4 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|