Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
2118 kcal
|
Fett: 250,04g | Prot: 72,31g | Kolh.: 102,52g.
Frukost: Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise, Wasa Sesame Crispbread, Coffee. Lunch: Vita Coco Coconut Water, Coffee, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Tesco Medium Avocado. Middag: Chenin Blanc Wine, Margarine, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Stokes Purple Sweet Potato, Cauliflower Cheese. Snacks/Annat: Black Olives, Green Olives, Blue Cheese, Sun-Dried Tomatoes, Brie Cheese, Sainsbury's Cheddar Cheese, Port De Salut Cheese, Whole Wheat Crackers, Tesco Finest Manchego Cheese. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 26 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizabethknappert 's vikthistorik
|