|
sport a fond 40 mn de marche/jooging tous les jours saus le mercredei et we
|
75,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 80,04g | Kolh.: 168,95g.
Frukost: Harry's Pain de Mie Complet (86g), Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Oranges, Tous les Jours Coquillettes, Herta Tendre Noix Supérieur, Les Croisés Gruyère Allégé. Middag: Fraises avec le Sucre, Entremont Emmental Râpé, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Oeuf (Entier). mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britget66 's vikthistorik
|