Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1351 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 49,97g | Kolh.: 171,65g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Густияр Сгущёнка, Яблочный рулет(из лаваша), Fine Life Майонезный Соус Легкий, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Гречка с грибами. Lunch: Lorenz Фисташки , Экопродукт Варенье Вишня, Талосто Классическая Венеция Пломбир. Middag: Чечевичный суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Русский Гематоген Гематоген Классический, Рахат Рахат-Лукум, Красный Октябрь Наслаждение. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|