Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
116 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 165,19g | Kolh.: 65,49g.
Frukost: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Сыр Российский, Русский Хлеб Боярский Хлеб. Lunch: Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Фуджи Яблоко , Три Правила Суп Харчо из Говядины. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
Эффектива 's vikthistorik
|