Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
2221 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 233,80g | Kolh.: 163,80g.
Frukost: Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: PanBauletto Integrale, Santa Lucia Mozzarella, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello. Middag: Mareblu Tonno, Rossetto Fagioli Cannellini, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Santa Lucia Mozzarella, PanBauletto Integrale. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|