Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 46,52g | Prot: 100,83g | Kolh.: 111,57g.
Frukost: Bombbar Topping Гранатовый, Ne Moloko Миндальное Молоко, Геркулес Пассим, Пятерочка Груша Желтая. Lunch: Snaq Fabriq Coco Chocolate, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Алтайская Буренка Творог 2%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Bombbar Topping Сгущенка. Middag: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|