Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
2619 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 271,29g | Kolh.: 260,41g.
Frukost: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes. Lunch: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Courgette, Rustica Sauce Curry au Lait de Coco, Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Middag: Blanc de Poulet, Rustica Sauce Curry au Lait de Coco, Courgette, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|