Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2011
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 71,38g | Kolh.: 190,12g.
Frukost: Jams and Preserves, 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Valley Fresh Steamers Healthy Colors, AdvantEdge Carb Control Protein Shake, Lean Shake - Vanilla Bean. Middag: Casual Cuisine Traditional Deluxe Pizza. Snacks/Annat: Polar Chocolate Biscuit Bar, Nonfat Yogurt - Blueberry, Parmesan Cheese, danish. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Stående - 2 timmar och 20 minuter, Sittande - 2 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Körning - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Vila - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|