Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
43,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 63,44g | Kolh.: 126,37g.
Frukost: Кофе, Альпенгурт Сливки Порционные, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Рисовая Каша с Тыквой, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Middag: Semper Фрикадельки из Индейки, Томатный Суп, Калина Малина Сухарики. Snacks/Annat: Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Адыгейский, Guinness Пиво Темное Фильтрованное, ПП Кекс, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|