Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1602 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 100,01g | Kolh.: 168,75g.
Frukost: Millennium Brut 74%, АТБ Банан, Малина, Mlekovita Сыр Чеддер, Яготинский Сир Кисломолочний для Дітей, Блины. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе, Яйцо, Лук, Оливковое Масло, Mlekovita Сыр Чеддер, Лук. Middag: Кешью, Mlekovita Сыр Чеддер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Котлеты. Snacks/Annat: Київхліб Хліб Білоруський, Авокадо, Mlekovita Сыр Чеддер, Капучино, Bob Snail Конфеты Яблочно-Малиновые В Шоколаде, Просфора, Кулиничи Пирожок с Яблоком , Селедка под Шубой. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
l_Kseniya_l 's vikthistorik
|