|
Okay we're moving in the right direction again. No more messing around!
|
57,2 kg
Tappat hittills: 65,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 53,58g | Kolh.: 183,05g.
Frukost: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Finest Oatmeal Bread, attain. Lunch: Total 0% Greek Yogurt, Unsweetened Frozen Strawberries. Middag: White Rice, Dried Coconut, Shredded Chicken, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Slivered Almonds, Waterchestnuts, Green Peas (Frozen), Mandarin Orange (Canned or Frozen), Sweet Red Peppers, Onions, Carrots. Snacks/Annat: Chewy Bars - Oats & Chocolate. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
AE Active - 57 minuter, Cardio Boxing - 34 minuter, Gold's Gym Dance - 25 minuter, Wii Fit Plus - 1 timme, Hushållsarbete - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 29 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|