Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1288 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 69,98g | Kolh.: 119,31g.
Frukost: Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Молочный Мир Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Карась, Селедка под Шубой, Gusto Горошек Зелёный. Middag: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Махеев Соус Терияки, Куриные Бедрышки, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1% Клубника, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|