Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
3154 kcal
|
Fett: 102,94g | Prot: 164,59g | Kolh.: 385,49g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lunch: Delikato Remoulade, Kohlrabi, Bratkartoffeln, Landmark Cordon Bleu. Middag: Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Chêne D'argent Le Brie, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Annat: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Müller Müllermilch Zero Erdbeere, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|