Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
958 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 82,30g | Kolh.: 72,09g.
Frukost: Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Wasa Хлебцы Fiber, Куриное Филе Жареное без Масла, Bonduelle Трио Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Ecofood Смесь Семян для Салата, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasty_olov 's vikthistorik
|