Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
599 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 27,61g | Kolh.: 59,70g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Salam, Sütaş Üçgen Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|