Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1108 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 60,93g | Kolh.: 125,23g.
Frukost: Миндаль, Бутерброд с Маслом и Сыром, Капучино. Lunch: Жареная Картошка, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Овсяные Оладьи, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
recebovaroza 's vikthistorik
|