Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 86,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1910 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 200,28g | Kolh.: 222,63g.
Frukost: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Lunch: PnP Fat Free Milk, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Chicken Breast Meat . Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|