Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
2153 kcal
|
Fett: 79,06g | Prot: 38,81g | Kolh.: 306,62g.
Frukost: Nescafe 3 in 1Instant Original Coffee, Mamak Roti Canai. Lunch: Mak Nyonya Asam Pedas Ikan, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ridz84_jtut 's vikthistorik
|