Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
2200 kcal
|
Fett: 86,01g | Prot: 154,36g | Kolh.: 199,81g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми, Глубокое Сгущёнка, Запеканка на манке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми, Жульен, Глобус Кус Кус. Middag: Запеченный Картофель, Велес Сало Белорусское, Зеленый Чай, Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Варенье, Хреновина, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр, Вареное Яйцо, Запеканка на манке. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|