Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1028 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 34,83g | Kolh.: 135,58g.
Frukost: Gula Pasir, Pepaya. Lunch: Perkedel Jagung, Tempe Penyet, Terung Dimasak, Ikan Kembung, Shirataki Nasi, Nasi Merah. Middag: Lemper, Pop Mie Rasa Ayam Spesial. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrs.hadikusuma 's vikthistorik
|