Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
869 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 71,73g | Kolh.: 85,51g.
Frukost: Peito de Frango, Duduxo Goma de Tapioca , Ovo. Lunch: Spoleto Milho, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Melancia. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Vandring - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolo Muniz 's vikthistorik
|