Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1596 kcal
|
Fett: 92,32g | Prot: 73,57g | Kolh.: 96,61g.
Frukost: Американо, Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Баклажан Фарш Индейки с Баклажанами, Салат Айсберг. Middag: Щедрый Повар Кабачковая Икра, Кинза, Пятерочка Лук Красный, Яйцо, Рестория Шеф Тефтели из Индейки. Snacks/Annat: Element Спирулина. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|