Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1316 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 84,16g | Kolh.: 125,96g.
Lunch: Daufruit Petits Dés de Fruits, Kiwi, Pomme, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Semoule, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Lidl Yaourt à la Grecque, Framboises Congelées Non Sucrées, Lidl Pavé de Truite, Carrefour Tomates Cerises Italie, Avocat, Monoprix Mâche, Mélange de Graines de Lin, Tournesol & Courge Bio Moulues, Yaourt Brassé Nature, Vinaigre Balsamique, Moutarde. Snacks/Annat: Toblerone Chocolat Blanc. mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|